Hier findest du alle Beschreibungen zu unseren Kursen.

Ist für dich geeignet, wenn du bereits Vorkenntnisse im Aerial Yoga hast. Er passt zu dir, wenn du beispielsweise unseren Yoga Intro Workshop besucht und Lust bekommen hast, deine Kenntnisse weiter aufzubauen und dich mehr zu entwickeln. Hier werden die erlernten Bewegungen und Asanas in einem fließenden Ablauf immer wieder ergänzend zusammengefügt und du kannst erleben, wie es sich anfühlt zu fliegen.

Der Aerial Flow Kurs findet in einem 5er Block, also an fünf aufeinanderfolgenden Terminen, statt.

• 75 min.
• Begrenzte Teilnehmerzahl von 5 Teilnehmern
• laufender Kurs
• Aerial Yoga 5er Pass einsetzbar

Das ist das Pendant zum Aerial Flow. Hier werden vor allem Asanas in Yin Qualität ausgeübt. Du wirst getragen, hängst aus, lässt locker, spürst dich in Ruhe in die Weite deines Körpers hinein. Wir erleben Dehnungen, verlängern unseren Atem, regenerieren in einigen liegenden Haltungen, nehmen unseren Körper in Dreidimensionalität wahr und beruhigen den Geist. Ein entspannter, lockernder, meditativer Kurs mit und in dem Aerial Tuch, bei dem der Fokus auf Entschleunigung und dem Loslassen liegt.

• 60 min.
• Begrenzte Teilnehmerzahl von 5 Teilnehmern.
• laufender Kurs
• Aerial Yoga 5er Pass einsetzbar

Unser Yin Yoga heißt Moon Yoga und befasst sich mit der mondigen Hatha Yoga Seite oder auch unserer Yin Seite. Im Hatha Yoga geht es um das Ausbalancieren von Gegenpolen, Kohärenzen, von allem, was sich in deinem Innen und Außen befindet. Die Mond-Seite dient uns vor allem als Gegenpol zu einem sehr aktiven Alltag, um wieder herunterzufahren, zu entspannen, zu reinigen und uns auf den regenerierenden Schlaf vorzubereiten. In diesem Kurs geht es darum, deinen Geist zu beruhigen, zu reinigen und dein Nervensystem herunterzufahren, um dir ein Angebot für dich zu machen, dich nach Innen zu richten und auf dein Selbst zu schauen. In sanften und ruhigen Ausführungen von Asanas, ausbalancierenden Drehungen und Dehnungen innerhalb gütiger Achtsamkeit sowie beruhigenden Atemübungen runden diese Einheiten mit Yin Qualität deinen belebten Tag und andere aktive sportliche Aktivitäten ab.

• 60 min.
• laufender Kurs
• fivve Pass einsetzbar

Hier kommen wir zusammen und zurück zu den Grundlagen. Der Kurs ist angedacht für Anfänger ohne Vorkenntnisse, da wir die einzelnen Asanas, Haltungen, mit detaillierter Anleitung und Erläuterung erlernen wollen. Du bist aber auch herzlich eingeladen, wenn du nach langer Pause noch einmal mit viel Ruhe und Geduld individuell wieder ins Yoga eintauchen möchtest. Dieser Kurs findet als 5er Block, also in fünf aufeinanderfolgenden festen Terminen, statt, damit wir uns von Woche zu Woche aufbauen und entwickeln können.

• 90 min.
• 5er Block
• feste Gruppe
• maximal 8 Teilnehmer

Dieser Kurs eignet sich für dich, wenn du Anfänger mit Yoga-Erfahrung bist. Hier fließen wir langsam von Asana zu Asana, nutzen Varianten der Asanas, stärken uns durch Atemübungen, ruhen in Meditationen und verbinden durch fließende Bewegungen deinen Körper und Geist miteinander. Der Kurs ist fortlaufend und offen und kann als Drop in oder mit dem 5er Pass besucht werden.

• 90 min.
• 5er Pass einsetzbar
• Laufender Kurs

Dieser Kurs ist für dich passend, wenn du schon länger Yoga machst. Du möchtest nun fließenden Hatha Yoga erleben, bei dem du deinen Körper kräftigst und zugleich im Austausch mit deinem Inneren bist. Hatha beschreibt Polaritäten wie die männliche und weibliche Seite, die Sonne und den Mond, zunehmende pulsierende sowie abnehmende ruhende Energie. Hier erlebst du die Facetten und die Weite des Hatha Yoga in fließenden Bewegungen.

Der Kurs ist fortlaufend und offen und kann als Drop in oder mit dem 5er Pass besucht werden.

• 90 min.
• 5er Pass
• Laufender Kurs

Jede Woche eine neue Welt. Der Kurs lässt du dich Einblicke in die Tiefe des Yoga gewinnen und wie weit und verbunden der Yoga mit anderen Bereichen ist – beispielsweise wie die Weisheit des Ayurveda, Aktivität der Meridiane, Kraft von Mudras oder Bedeutung von Tensegrität (Faszien) und spiraldynamischer Anatomie durch Yoga in Bewegung umgesetzt werden können.

Tauche jede Woche in einen Teil des großen Ganzen ein und erlebe andere Welten – von dir.

• 90 min.
• 5er Pass geeignet
• Laufender Kurs

1 Stunde zu frühester Stunde...

Geeignet für Teilnehmer mit Vorkenntnissen im Yoga. Ein fließender Hatha Yoga zum Aufwecken des Körper und Geistes.

• 60 min.
• 5er Pass geeignet
• Laufender Kurs

Du kannst uns gerne anrufen, um mit uns deine Kurs- und Workshopbuchung zu besprechen.

Telefon (t) +49 221 82822092

Gerne rufen wir dich auch zurück, sende uns einfach deine Kontaktdaten per Formular oder Mail.

Dauer unserer Aerial Yoga Intro Workshop: 120 Minuten
Aerial Yoga Intro Workshop Gebühr pro Person: 79,00 EUR (inkl. MwSt).

Dauer unserer Aerial Flow Kurse: 75 Minuten
Dauer unserer Aerial Moon Cocoon Kurse: 60 Minuten

• Aerial Yoga Gebühr pro Person: ab 20,00 EUR (inkl. MwSt) mit unseren Aerial Yoga Pässen
• 5er Pass ("5 in 8") [5 Kurseinheiten in 8 Wochen] - 110,00 EUR (inkl. MwSt)
• 10er Pass ("10 in 14") [10 Kurseinheiten in 14 Wochen] - 200,00 EUR (inkl. MwSt)
• Drop In Aerial Yoga - 25,00 EUR (inkl. MwSt.)

Dauer unseres Personal Aerial Yoga: ab 60 min.
Bitte melde dich bei uns, um dein Personal Aerial Yoga Erlebnis ganz individuell zu vereinbaren.